jak mieszac

[...] 50g oliwy z oliwek // to jest trochę, nie wywalaj całkowicie, lecz wylicz, czy rzeczywiście tyle Ci potrzeba; dołóż omega-3 (tran, orzechy włoskie), rodzynki II posiłek // jakiś mały się wydaje jogurt 200g // naturalny 2 grachamki z 50g polędwicy // tu lepiej chudy drób, rybka dorzuć jakiś owoc III posiłek // rzeczywiście ten posiłek bardziej [...]

Przy nastepnej okazji posle Ci trusk.-banan, mi ta czekoladka bardzo smakuje, duzo lepsza czekoladka niz ta z Olimp'a/bx'a Jak na wode mieszac to truskawka-banan lepiej wchodzi Polecam L-Tyrozyne zaaplikowac swojej kobiecie, powinna miec fajny nastroj

w mleku i wodzie, na mleku super, na wodzie tez niezle, ale na wode musisz mieszac w 100 ml wody, bo jak dasz wiecej wody to wyjdzie koktajl bez wyrazu i nie dobry.

///Jak szybko trzeba wypić carbo lub zjeść banany po treningu i za ile białko/// OD razu a białko 30-40min pozniej ///i wjakiej ilosci/// ww proste 30-50gr w zaleznosci od intensywnosci oraz czasu trwania treningu, białko ok 30gr ///Słyszałem że mozna mieszac te dwa produkty/// Mozna tak samo jak mozesz zjesc kurczaka z ryzem - przeciez nie [...]

Zakupiłem Provigil 5000 iu i zastanawiam się czy nie za dużo na mój cykl(100 mety+30 propa) mam tego hcg 3 opakowania po 5000 iu. I jeszcze, jedno jak to mieszać? I z skąd ja będę wiedział ile jest 1000 iu

No Carbo pujde i se jutro kupie,a ta glukoze to jak, z kad ja wziasc i jak to mieszać Hmmmm....I co sie PaTrZyCiE....tu i tak nic Niema .....

jednak poleci sam enan 16 tyg... myślicie ze spoko bedzie? postanowiłem jak na razie nie mieszac...przyjdzie na to czas ;) prosiłbym o pomoc ile w takim razie potrzebuje hcg, ile clomidu (1op starczy?) no i w jakich dawkach to wbijac ?

o kreatyne trochę czytałem , ale narazie odpuszcze. Bardziej chodzi mi o te białko . najlepiej mieszać je z sokiem albo wodą ,tak ? chodzi mi żeby mi ktoś powiedział najważniejsze rzeczy związane z bialkiem . jak je brać ? jak długo powinien trwać cykl ? czy OstroVit będzie dobry ? i takie tam. dziękuje :)

jak bede mial gg to odezwe sie narazie siedze na systemie brata i nie chce mu mieszac "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

Bo nie ukrywam iz dostałbym kur... gdybym miał co chwila zmieniac predkosc biezni aby wybiegac interwały czy tez zapitalac na orbitreku jak d**** raz na maxa raz wolno. ;p Co byś powiedział na 20 sekund burpees max intensywnosc 20 sekund skakanka 20 sekund wskoki na podest 10 serii takich np ;p. Czy moze 30 sekund burpees 30 skakanka rowniez 10 [...]

mam pytanko biore carbonox(mam puszke 4kg) 6 dni w tygodniu po 6 miarek(100g) na 700ml wody czy mi to nie zaszkodzi bo treningi ma tyle razy,i jak dlugo moge to brac czy jak skoncz eta puche to mam zrobic sobie przerwe i czy musze mieszac to w wodzie przegotowanej czy wystarczy w zwyklej niegazowanej lub gazowanej

tak wiec panowie nie stresujcie sie !!!! pamietajcie podstawowe zasady kulturysty - pijaka - polaka najperw sie najesc na maxa nie mieszac alkoholi ( najlepsza wodka ) nia jesc slodkiego - tortow -ciastek - wegli ..... pic duzo plynow ( kac to odwodnienie) duzo tanczyc ( laski to lubia , organizm tez ...) nie skuć sie jak swinia , bo nie o to [...]

Lipidy to wino może mieszać. A nie pamiętasz jak było z Morfologią przed cyklem? Ile leci już ten cykl? FSH nie badaj na cyklu, bo szkoda kwitu. Robisz masę to e2 dobrze jak jest wyżej, jak Ci nie przeszkadza to nie zbijaj.

Jak cos to jeszcze jedno :> Czy jak skoncze trening ;> to jak jem :> to moge najpierw zjesc kurczaka a pozniej ryz albo osobno czy musze to mieszac :> ?

Witam wszystkich, po pierwsze chciałbym podziękować Simonidasowi za słowa które napisałeś na pierwszej stronie, zmotywowało mnie jak cholera, aż chciałem zaraz biec na moją mordownie . Dzięki Ci! wracając do tematu, miałem podobną sytuacje przez tegoroczne wakacje (4 miesiące wolnego ) no ale niestety mało obciążenia 15kg na gryfie łamanym i 28kg [...]

Nie wiem jak wrażliwy jestes na kofeinę, dla mnie dawka XPe to była masakra i musiałem zmniejszyć porcje. jesli zauwazysz u siebie podobny problem, to proponuję mieszac oba X-pandy pól na pól w porcji, lub ustalic sobie najwygodniejsze proporcje. jesli nie ma takowego problemy to: w DT - rano na czczo porcja XP, przed treningiem porcja XPe. W DNT [...]

Biorę tylko 3x w tyg po treningu bądź po obiedzie 30g jak napisali. I proch z kapsułek nie ma nic do znaczenia bo cała rodzina miała. Rodzice byli w niedziele u rodziny i tam ktoś miał a potem przeszło na nich. Ja byłem na uczelni to nie miałem styczności a potem przyszło na mnie w piątek. Teraz jest spoko tylko trening był trochę słabszy dało się [...]

ja bym chciał 13 tyg test. Tylko właśnie nie wiem jak połączyć z tym acetatem. Jakie dawki co ile? czy od razu po enanie czy może mieszać?

[...] napisane jest aby mieszać z sokiem, czy śmiało mogę pić go z wodą? bo z wiadomych fizjologicznych przyczyn nie piję szejków raz z wody raz z mleka i raz soku.... Przepraszam że pewnie zadałem jakieś banalne pytanie ale jest to moja 1sza (testowa) suplementacja i chciałbym przeprowadzić ją w jak najlepszy sposób. Z góry dzięki za odpowiedzi !

dieta wygląda ładnie ale nie musisz w każdym posiłku mieć idealnie zachowanych proporcji kw tł jak dasz do jednego orzechy włsokie do innego laskowe też bedzie ok takie liczenie może szybko Ci zbrzydnąć. Jeśli jesz łososia to wystarczą 2 kapsy gld omega 3. O mięso sie nie martw różne rzeczy piszą jeśli możesz kupuj chudą wołowinę i wieprzowinę i [...]